Ho conosciuto lo yoga di Sabrina quattro anni fa, ed ho fatto la scelta giusta, dopo aver provato diversi insegnanti.
Sabrina mi ha trasmesso subito professionalità consolidata e disciplina.
Durante la pratica Sabrina accompagna l'allievo negli esercizi che si eseguono sia di movimento del corpo che di respirazione con un tono di voce che ti fa sentire la presenza costante. La sua cultura "condisce" la lezione di tutta una serie di nozioni che, almeno personalmente, aiutano a comprendere come siamo fatti e i meccanismi che connettono corpo, anima e mente.

Sono felice di averti incontrata. Te lo dico dal cuore. Sofia

"Un momento fuori dal tempo per prendermi cura di me grazie a Sabrina che più che un corso di yoga offre un percorso spirituale e di relax, ognuno al proprio ritmo." Coline

Volevo avvicinarmi alla pratica yoga e ho cominciato a cercare lezioni per principianti sul web....tutte lezioni che non riuscivo a seguire, troppo difficili e troppo veloci. Mi sentivo inadeguata. Sono così passata a provare scuole di yoga di Torino... Anche qui risultati non sono stati soddisfacenti.....ambienti poco puliti, troppo pieni, insegnanti che non ti guardano e, di nuovo, esercizi difficili evidentemente non adatti a me.
Poi ho trovato Sabrina e tutto è cambiato. Un proverbio giapponese recita: "Quando l'allievo è pronto, Il maestro appare"...niente di più vero!
Con Sabrina ho trovato la pratica adatta a me in un ambiente pulito, rilassante dove percepisco un'energia buona, che mi fa stare bene. La pratica si basa sull'interiorità e non sulla prestanza fisica. Sabrina mi ha insegnato ad ascoltare il respiro, a rilassarmi (anche se senza la sua voce non mi riesce ancora bene!).
Ho imparato quanto sia importante l'ascolto di se stessi. Esercizi dolci ma nello stesso tempo intensi... Mi sento fisicamente e mentalmente meglio quando pratico con lei.

Grazie Sabrina! Maria Teresa

Mi sono avvicinata allo yoga con insistenza da parte di mio marito e confesso con un po’ di scetticismo … invece piano piano ho scoperto un mondo è stata una rivelazione con la pratica e grazie a Sabrina che con la sua voce calma la mente e rilassa il corpo.
Grazie Sabrina Marisa

Pratico yoga con Sabrina Querella da tanti anni. La pratica mi ha permesso di risolvere un’ernia lombare che era già in lista per l’intervento. Con mia sorpresa ho verificato che lezione dopo lezione i benefici non sono solo fisici, la lezione con Sabrina è il diventato un momento per me stesso dove oltre agli esercizi, che aiutano a star bene, ritrovo un mio equilibrio interiore. Ubaldo

Il mio sentire durante questi anni di pratica è difficilmente riassumibile, nel tempo ha preso forme diverse:
Quando lavoravo durante la pratica le soluzioni ai problemi di ambito lavorativo arrivavano per intuito e come per magia i blocchi si scioglievano. Tornavo a casa con una sensazione di leggerezza e benessere.
La pratica, oltre ad avermi dato un fondamentale aiuto sul piano fisico, mi ha dato più lucidità mentale e consapevolezza delle mie possibilità, ne hanno guadagnato anche i miei rapporti con i colleghi e la famiglia.
Durante il primo periodo di uscita dal mondo del lavoro mi sono dedicato ad attività molto gravose sul piano fisico e poco su quello mentale, ho riscontrato che a fine pratica mi sentivo molto bene fisicamente e nonostante le fatiche non si sono verificati blocchi muscolari.
Attualmente sento tanto il bisogno di ammorbidire: ho subito dei torti e ne ho restituiti (molti meno) ora la pratica mi aiuta ad ammorbidire il corpo e il carattere. Mi aiuta a perdonare e a capire realmente quello che mi interessa, e a lasciare andare ciò che mi danneggiano.
A fine pratica mi sento più stabile e contemporaneamente più leggero. Forse trasformo i miei desideri in sensazioni? Chissà, in ogni caso quello che succede con la pratica mi piace quindi continuo a praticare.
Un caro saluto Dino

E' proprio vero che il tempo scorre veloce, sono passati cinque anni da quando mi sono iscritta al corso di yoga di Sabrina e non mi sembra vero!
Quando mi iscrissi ero quasi certa che sarebbe stata una parentesi veloce, che non sarei riuscita a proseguire per un lungo periodo.
I primi mesi sono stati veramente difficili, al termine della lezione uscivo convinta di non ritornarci più.
Per fortuna la mia perseveranza mi ha aiutata, fino a sentire il bisogno di passare quell'ora e mezza da dedicare a me stessa e capire piano, piano il significato dello yoga.
Riconosco che non sarebbe stato così se non avessi avuto la fortuna di incontrare Sabrina, insegnante preparata e competente. La sua presenza e la sua voce mi aiutano a rilassarmi ancora prima di iniziare la lezione.
Nel corso degli anni ho imparato ad ascoltare il mio corpo, a respirare riuscendo a tenere sotto controllo un cuore un po' troppo veloce, a gestire in buona parte gli attacchi di ansia.

Di cuore dico GRAZIE SABRINA!!! Carla

Che bello averti incontrata!
Carissima Sabrina,
quando ti ho conosciuta, a spanne direi due decenni fa, ti eri appena trasferita in via Principi d’Acaja, gli alberi sulle pareti delle stanze che dovevano ancora dispiegare i loro rami mi incantavano!
Ero alla ricerca di una maggiore consapevolezza del mio agire, sentire e sentirmi. I tuoi insegnamenti in questi anni, sono stati una guida che mi ha sempre riportata dove e come voglio essere.
Non sarei quella che sono ora se non avessimo percorso questo pezzo di vita insieme.
Ora spero che i tuoi suggerimenti/insegnamenti mi aiutino a continuare quest’ultimo tratto del percorso con la consapevolezza ottenuta. Maria Teresa

Seguo lo yoga con Sabrina da tanti anni, ma oggi più che mai la pratica mi sta portando nell'ascolto più profondo, nel non giudizio, nell'accoglienza di ciò che capita in me al di là di ciò che succede fuori…
Entrare nel respiro mi permette di sentire meglio le tensioni, i limiti, ma anche il rilasciamento. Quel lasciare andare che a più riprese si manifesta inaspettatamente. Mentre pensieri, ansie, borbottio interiore a poco a poco si affievoliscono... per poi tornare... per poi lasciare il posto ad un silenzio interiore di pace e benessere.
Ogni volta è differente, e posso proprio dirlo, che la pratica dello yoga ogni volta mi sussurra qualcosa di nuovo.
Grazie Sabrina, che sapientemente ci accompagni in questo luogo così speciale! GC

Fare lezione di yoga è come immergersi in uno specchio d’acqua e rigenerarsi; è scendere nel profondo di me stessa, nella mia stanchezza, nel mio ‘buio’ e poi riemergere carica e ripulita. Negli anni durante la pratica ho imparato a sentire le rigidità del mio corpo e a capire che respirandoci dentro posso lasciarle andare e ‘smollare’. Attraverso il respiro ho imparato a far vivere ogni parte del mio organismo, a farci entrare aria e a calmare quando è necessario. A non stare più in apnea e a avere una sensazione di maggiore benessere e più consapevolezza in generale. È diventato indispensabile, è un dono a cui tutti dovrebbero accedere per stare bene a tutti i livelli: fisico, energetico e spirituale. Chiara